哪些原因会导致男性精子活力差呢？

　　夫妻婚后不孕，并不一定是女性的问题，男性因素约占30%左右。男性不育的主要因素包括精子活力低、质量差、数量少、不液化等等。男性精子质量对于怀孕起到了决定性的作用,如果精子成活率低,势必会对怀孕造成一定的多影响。

　　俄罗斯ICRM试管专家称，精子活力差在30-45岁的男性人群中很常见，哪些原因会导致男性精子活力差呢？

　　1、疾病所致

　　男性在育龄期，不懂得保护自己，导致尿路感染且不积极加以治疗，导致附睾炎和睾丸炎。前者是使输精管堵塞，后者是生精功能变差。

　　2、不良生活习惯

　　经常熬夜玩电脑或手机，引起内分泌紊乱影响精子活力。长期辐射对睾丸伤害极大，生精能力会下降。

　　3、生活方式不当

　　长期喜欢穿紧身裤，或者泡桑拿，睾丸温度比体温低1-2摄氏度，是最利于精子生成的，睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。

　　4、肾虚

　　中意常说，肾乃先天之本，藏精，主生长，发育与生殖......肾脏一旦出现精气不足，就会影响到精子质量。所以一旦肾虚得及时调养，肾虚可以选用海狗、鹿茸和人参等滋补，尤其是人参，中医认为人参补五脏入肺肾二经，补肺之阴，滋肾之阳，平衡、调节阴阳，人参中含有一种稀有成分人参皂苷rh2能够直接提高男性的精子制造能力，而且可以促进精子的运动活性化，同时直接调理肾脏，补脾润肺。

　　俄罗斯ICRM试管专家称，男性应改掉不良生活习惯、少熬夜、多从食补药补上去改善肾虚状况，像一些富含锌的食物，可以多吃，锌是形成睾丸激素的重要物质。海参、牡蛎、鲍鱼、淡菜、泥鳅、虾、鱿鱼等水产品，以及瓜子、核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物含锌都比较丰富，可以适当多吃。

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