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近些年，人们的生育问题一直在面临威胁。有一则医学报告显示，在北美、欧洲、澳洲及纽西兰等西方国家在过去40年里，男性的精虫数量减少超过50%。如果人类的精子数量继续以目前的速度下降，人类可能会灭绝。
这个研究是以色列耶路撒冷希伯来大学哈加以·莱文(HagaiLevine)的团队完成的。莱文表示，研究样本中还包含了不少没有生育问题和已经有小孩的男性，所以精子密度下降的现象不仅存在于本身有生殖困难的男性群体中，这意味着大部分男性的健康状况都不理想。近一百年，伴随着世界经济迅速发展、工业化、生物医疗进展最迅速，但也是男性精子下降速度非常快的时代。
90年代，美国佛罗里达州立大学教授Dougherty对男性的精子数量下降进行了一系列实验，试图找出原因。他们设计了一系列可能引发精子下降的变量实验，然后发现，精子数量下降同使用人工合成化学物质、机动车的数量、摄入肉类的量、肥胖和酒精等情况有非常强烈的正相关性。
此外，Sharpe还发现了环境中的固类醇雌激素对人体荷尔蒙的影响，甚至尚未出生的婴儿在子宫里就会被影响。他的研究成果表明，非常微量的固类醇雌激素通过母体进入胎儿体内，就会对男性胎儿的性器官造成不可逆的严重影响。此外，男性精子质量下降，还会导致男性后代数量的明显下降。
面对男性精子的状况，爱优选ICRM的辅助生殖专家伊萨科娃医生介绍，洗涤技术是辅助生殖技术中经常使用的一项，针对于精液不液化、少精、弱精、畸形精、无精、精液中存在抗体等疾病。主要目的是为了取出精液中不利于受精的因素，从而提高试管婴儿的成功率。
目前，该项技术采用世界上最为先进的Perecoll洗涤液，避免了以往使用的洗涤液会有杀灭的弊端。该项技术主要根据精液不液化、抗体分布程度或因其他的原因而导致的不孕不育症，对其进行辅助治疗。
首先，将取得的尽快用洗涤液稀释，去除尽可能多的不利受精的或不必要的，甚至是有害的成分，包括精浆、死掉的、炎症细胞、抗抗体和微生物，如细菌、支原体等。
接下来，将稀释的精液以1000-2000转/分离心10分钟，使沉淀于试管底部，移去上清液，剩余0.5-1ml。最后，加入洗涤液将浓度调至一定比例。即可作授精之用。虽然在医疗技术的帮助下能够处理男性精子质量不佳的状况，但男性最好还是在生活习惯中规避类似的问题。
因为现代人生活习惯问题，外卖成为了白领人士最常吃的午餐，尽量少吃外卖。外卖的餐具大部分是塑料材质，这是人类摄入各类化学元素的重灾区。尤其是不要把食物放在塑料餐盒里加热食用。不吃外卖，还有很重要的一点是非常不营养不健康，这样会导致人体摄入营养不足；而长期吃高热量的垃圾食品，那就是精子杀手。自然环境里大量使用的农药、日常生活里各种塑料和化学制品充斥着我们的生活，无所不在的社会压力，日益增加的环境污染等等，都会给整个人类带来致命的威胁。
避孕药是引发荷尔蒙混乱的罪魁祸首之一，女性长期服用避孕药，会导致身体的内分泌受到影响。为了拥有健康的下一代，男士们还是尽量不要让自己的爱人服用避孕药，多多使用避孕套才是上上策。
烟草和酒精对于男性精子的杀伤力，就不用再多赘述了。伊萨科娃介绍，在2016年的研究表明，吸烟者的DNA和精子数量被严重破坏，比如影响灵活性和导致不健康的形状，从而降低精子的生命力，这样会直接导致不育。
电子产品的依赖是21世纪人的通病，现代人的生活比起1967年的人来说，简直就是太不健康了。其中一个很重要的方面，就是我们长期“坐着”。坐着，会导致很多的后遗症，精子下降就是其中之一。“如果你一周不能运动150分钟以上，你的精子就会下降”。
很多男性朋友非常喜欢健身，跑马拉松、骑动感单车等等，这样很好，但是同样要注意不能过量运动。怎么运动也是一门科学。比如，男性为了自身的健康，就尽量不要选择动感单车这项运动。“你骑动感单车，会对睾丸产生挤压，自然会造成伤害”。
尽量不要在嘈杂和过热的健身房里，男性应该保证所处的健身环节比自己的体温要低一些，所以高温瑜伽等等也不适合男性。研究发现，男性如果长期穿紧身的牛仔裤，对精子造成的伤害比抽烟和喝酒还大。因此男性应该少穿紧身的衣服尽量少穿。化学物质的使用频繁，例如发胶、发蜡、发泥！有试验证明，长时间接触发胶、发蜡等化学材料之后，老鼠、猴子和人的内分泌都会受到不同程度的影响。
爱优选ICRM高级咨询顾问介绍，工业社会的发展让人们生活的压力在一直增大，压力会导致男性精子数量减少，这是有很多的科学实验都已经证明的。甚至，长时间的上下班交通时间也会带来焦虑。但是这个在大城市不可避免，想办法调节，尽量给自己减压。精子的健康是一个被严重忽视的公共健康问题，虽然很多办法只能治标不能治本，但健康的生活方式能够大大提高精子的质量。
