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现如今随着工业化发展带来的环境污染日趋严重，让很多人身患疾病，包括男女不孕不育症。对于女性来讲，平日里保养女性生殖系统对女性健康及生育能力都是很重要的。
卵巢是女性生育的重要器官。如果女性卵巢不排卵，女性就会停经，速度的衰老。俄罗斯ICRM专家说，女性的卵巢不仅是产卵和排卵的地方，也反应着女性生殖能力。而且，女性卵巢合成激素和生长因子。
现代女性卵巢早衰现象越来越普遍，会给女性的身心到来不利的影响。因此，女性卵巢保养已被列入大多数女性的行动日程。女性卵巢保养有哪些？
1、高龄女性保养卵巢
女性年龄过了35岁，卵巢功能下降，卵子发生染色体异常的几率大大增加，高龄女性不仅不容易怀孕，而且妊娠后容易因为胎儿染色体异常而胚胎停育。良好的睡眠和休息非常重要。要是长期熬夜会引起内分泌紊乱，就会表现为月经期紊乱、情绪波动、脸上长斑或者长痘等。女性过大的生活就工作压力也会影响神经内分泌系统引起月经失调和不易怀孕，同样造成卵巢功能过早衰退。
2、女性卵巢早衰年龄
女性绝经平均年龄约为49岁。有很多女性更年期会提前来，也就是说卵巢已经早衰。通常，每个女性的卵泡数量从出生开始就是确定的。换句话说，每个女人的卵巢功能都是与生俱来的。当然，卵巢功能也与某些疾病有关。可以说，通过人工方法很难延缓卵巢功能的下降。
3、平时避免熬夜
现代人熬夜是常见的事情，熬夜加班或学习、娱乐等等。但熬夜会给身体健康带来隐患，特别是女性卵巢最易受功能性衰老的影响。所以，要建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，实现正常生活，要保证睡眠足够，安排好作息时间，对于维护身心健康和预防卵巢早衰非常有益。
4、和谐夫妻生活
保持和谐夫妻生活，有利于卵巢健康，夫妻生活可以增强生活信心，并快乐精神，还能缓解心理压力，并有助于卵巢功能和内分泌。
5、排卵药物不要经常吃
俄罗斯ICRM专家说，卵泡的数量是与生俱来的，当体内的卵泡都排完之后，卵巢的功能也就开始退化了。而且排卵数目的增加势必影响卵泡的质量。
