高龄女性如何保护保护卵巢功能

随着如今人们生活环境和生活方式的改变，精神压力的增大，越来越多的女性提前绝经，甚至出现卵巢早衰。女性卵巢早衰一般指的是40岁前的女性卵巢功能衰竭。当一些女性终于停下事业奋斗的脚步，想要一个妈妈的时候，机会和希望却变得渺小，要一个健康可爱的宝宝如何可望而不可即。

据俄罗斯ICRM试管婴儿表明，35岁以上的女性自然妊娠率大大降低，主要原因是他们的卵巢功能低下，排卵不规律并且卵子质量明显下降。因为随着年龄的增长，女性卵子发生染色体异常的概率要比育龄女性大大增加，高龄女性不仅不容易怀孕，而且妊娠后容易因为胎儿染色体异常而造成胚胎停育。

卵巢功能对于女性来说非常重要，那么如何保证女性的卵巢功能呢？

1、在生活习惯上要有所改变，女性良好的睡眠和休息非常重要。如果长期熬夜，女性内分泌会发生紊乱，表现为月经紊乱，脸上长斑或长痘，情绪波动等等。女性随着内分泌失调，卵巢也会出现内分泌紊乱。

2、健康的饮食和愉悦的心情也有助于女性体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常地发挥它的作用。过大的压力也会影响神经内分泌系统，引起月经失调而不易怀孕，同样造成卵巢功能过早衰退。

3、一些药物虎影响卵巢的功能。如果紧急避孕药或者不规律服用短效口服避孕药。紧急避孕药是抗孕激素制剂或者强效孕激素制剂，如果反复使用会打乱卵巢的正常内分泌功能。

4、避免卵巢手术。卵巢手术如卵巢打孔术，卵巢巧克力囊肿剥除术，卵巢畸胎瘤剔除术等等，不仅要去除部分卵巢组织，还会影响对卵巢的血供。因此，对于有生育要求的女性，不到万不得已，不要急于进行卵巢手术治疗。

5、在女性卵巢功能最佳的时候生宝宝，对于女性和宝宝来说是由好处的，卵子的质量健康，处于最佳状态，宝宝也能得到身心上的最健全的保障，实现优生。