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咖啡已成为都市人每天必不可少的搭配，对于经常熬夜的人来说，早晨来一杯提神，工作太多来一杯醒脑。其实很多女性不知道的是，喝咖啡太多，是会影响女性的生育能力的哦。
研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女患不孕症的几率大得多。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员同时指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
其实咖啡是一种香味俱佳的饮品，只要科学饮用，就不会对身体产生什么危害。如何健康喝咖啡呢?
首先，咖啡应在早餐后饮用。
在晨光中享受一杯香醇的咖啡，为很多人拉开崭新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。
咖啡的饮用宜淡不宜浓!
喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。
喝白酒不喝咖啡。
白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。
以鲜奶取代奶精。
为了健康着想，建议用鲜奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好处。
注意咖啡的适量饮用。
不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏无法负荷而发生病变。
老年人不宜喝。
人的一生都需要补钙，老年人缺钙更加严重，加上进食量少，每天吸收的钙不多，与代谢需要相差甚远。咖啡因的利尿作用，能将吸收的钙减少一半。老人若经常饮用咖啡饮料，会加剧体内钙质的缺乏，会引起骨质疏松。
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