哪些因素影响女性的生育能力

对于女性来说，无法正常生育是莫大的遗憾。但在现实生活中，却有不少女性被生育问题折磨的焦头烂额。女性生育能力低下是由多种因素造成的，其中很大一部分原因是不良的生活习惯引起的，这里爱优选ICRM提示姐妹们，再强壮的身体也禁不住挥霍和透支，千万要注意。

年龄是生育能力的“最大关卡”

从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，这个年龄段的女性不仅卵巢功能正常，并且拥有更多优质的卵细胞，无论是怀孕还是生产，或是产后恢复，都会较为顺利。当然，如果需要衡量生活能力或事业发展等其他因素，25-30岁考虑结婚生子也是没问题的。但35岁以上女性的生育能力会迅速下降，高龄女性受孕机变小，自然流产率也增加，胚胎非整倍体概率可从4%增加到37.2%，母胎两方面比正常年轻育龄女性的风险及危险性都明显增大。

过度肥胖是生育能力的“绊脚石”

过度肥胖不仅会引发高血压、糖尿病等各种健康问题，并且肥胖的女性体内性激素水平较紊乱，还可出现雄激素过多、排卵异常、月经不调甚至不孕。这种情况就必须减肥，而且最好是在医生指导下控制体重，才更有利于怀孕。

生殖器炎症是笼罩好孕的“雾霾”

患妇科炎症时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。

人工流产是影响女性生育力的“泥石流”

如果仅做过一次人工流产，或许对下次妊娠结局影响不大，但人流是盆腔感染的高危因素，而盆腔感染是可以造成不孕的。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。

精神压力是压垮生育力的“最后的稻草”

在我国，焦虑在不孕女性中的发生率远远要高于普通人群，据报道称，我国育龄期女性中，不孕女性的焦虑发生率高达72%，其表现为持续的情绪低落、沮丧，甚至是绝望。长期的焦虑可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴的正常工作而影响女性的生育能力。我们知道，调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，如果长期的精神过度紧张、焦虑，则会导致泌乳素、多巴胺等神经物质分泌的增加，抑制了大脑释放调节生育功能的物质，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成越想怀孕就越难怀孕的困境。

这里，爱优选ICRM准备了四点技巧，帮助大家来缓解备孕时期的精神压力：

1.正常工作、生活，保持正常的生活节奏；

2.多做自己喜欢的事，分散注意力；

3.夫妻两人加强感情交流，共同面对困难；

4.保持规律性生活，质量好的性生活也是缓解压力的良药。